O tym na pewno wiedza doskonale wszyscy ci, którzy biegają dla sportu, zdrowia czy przyjemności. Niezależnie od tego wszystkiego zasada zawsze jest taka sama. Chodzi o to by odzież do biegania była przede wszystkim odpowiednio dopasowana do sylwetki biegacza. Dzięki temu mamy nieograniczone ruchy, jednym słowem swobodne, w czasie biegania. Poza tym wszystkim dobrze, jeśli odzież do biegania będzie przepuszczała powietrze. Przecież nie chodzi o to, by ciało nie miało możliwości oddychania. Czasami takie ubrania również wchłaniają nadmiar wilgoci, co powoduje, że pocenie nie jest widocznym problemem.